Subida a Fuenmayor

Son las 8:55 de la mañana y Jose Angel ya esta en la puerta de casa , nada mas salir del portal me doy cuenta  que sera una mañana muy muy dura por el frio y el viento , los dos nos miramos con cara de mas te vale que estés bien abrigado porque si no................ recogemos a Serafín en su casa y lo primero que dice es , que necesidad hay con el frío que hace jajajajajaj que razón tenias Serafín ,ninguno de los tres nos hacíamos a la idea que habíamos elegido un día muy malo para hacer la subida a Fuemayor , pero sin pensarlo ya estamos bajando por el puente del obispo , ninguno quiere correr mas de la cuenta porque el frío se nos clava como si fuesen alfileres , es de los días que prefieres las subidas a las bajadas , um.......... espera que lo piense , pero no tantas subidas como las de hoy , ha sido una ruta de unos 90 kms pero con una  gran cantidad de subidas, Sierra Magina de nuevo nos da caña.

Una vez llegamos a Torres , giramos a la derecha para coger la carretera que nos subirá a Fuenmayor , la carretera esta complicada y nada más comenzar nos castiga con un desnivel de un 15-18%  , yo no me esperaba esa subida y hace que me saque de vueltas , pierdo la respiración , las piernas se me hinchan y el cuerpo se me corta durante un rato , Monchos y Serafín suben muy bien , yo me quedo algo retrasado, conforme voy subiendo comienzo a recuperarme  y a tener mejores sensaciones, a mitad de la subida engancho a serafín y ya llegaremos juntos hasta arriba , ya que al monchos no hay forma de cogerlo.

Pero lo peor no será subir, si no bajar , estamos a 2ºc y la sensación térmica bajando es horrorosa , ya no siento ni la punta de los dedos de los pies ni de las manos, hace un frío increíble ....... y lo único que pienso es en llegar al bar para tomar un café muy caliente, me quito hasta los calcetines para ponerme el vaso en los pies y así conseguir calentarlos y recuperar algo la sensibilidad , estamos apunto de llamar al equipo femenino para que nos recoja , pero decidimos intentarlo y al final llegamos a Baeza , pero aún nos quedaría la ultima subida a Baeza , la cual nos acaba de castigar  por si no teníamos bastante jajajajajaj.

Una vez en casa dejo la bici rápidamente para hacer una transición y correr unos 25 minutos con el monchos , y esta transición me deja muy muy cansado , pero el monchos parece que va muy fresco , el tío anda fuerte .En resumen ha sido un domingo de entreno muy bueno y duro  a la vez.

Quiero mandar un ultimo saludo a una amiga que ahora por fin descansa  en paz y que ahora ya volaras libre.............

LA CUENTA ATRÁS ............

Ya queda muy poco para la apertura de la tienda , apenas 2 semanas , y llevo unos dias con los entrenos mal y tarde como se dice , el 28 de noviembre tengo la media maraton de Cordoba , y según han pasado estas semanas mis tiempos esperados han cambiado muy y mucho , antes quería buscar un tiempo aceptable , ahora espero no sufrir mas de la cuenta porque a estas alturas de temporada no es necesario , ya habrá tiempo de sufrir , ahora lo primero es que la tienda comience a rodar, y poder serviros lo mejor posible.
En Navidad voy a traer a una podologa para que haga en la tienda el estudio de la pisada para así saber que tipo de pisada tenemos y poder comprar unas zapatillas que se ajusten lo máximo posible a nuestras características y de esta forma conseguir una carrera a pie eficaz y lo más importante sin ningún tipo de lesión.
El que esté interesado que se ponga en contacto con migo pués solo será un par de días y seguro que estaremos a tope.Un saludo triatletas.........

Er Gabri

Quería dedicarle unas lineas a un buen amigo y para mí gusto uno de los deportistas más completos y fuertes   de Linares y de los que personalmente conozco , tuve la suerte de hacer el Raid de Gredos con el y me dí cuenta de que este tio es una maquina, a día de hoy pertenece al equipo Buff de Raids y orbea ha fichado con ellos ,  este año seguro que seréis unos de los equipos más punteros en competición , solo quería desearte mucha suerte y darte la enhorabuena CAMPEÓN.

Nos vemos en el gachi jajajajajaja

Running Planet.tri

Algo muy bueno se está creando para todos nosotros :Running Planet.tri una tienda hecha por y para los triatletas , mucho trabajo está costando que salga el proyecto para adelante , pero el trabajo merece la pena, me llena de ilusión pensar que por fín tendremos una tienda cerca donde poder obtener todos los complementos necesarios, y cantidad de cosas que necesita un triatleta , es un proyecto valiente debido a que  en toda la provincia de Jaén no hay ninguna tienda que satisfaga nuestras necesidades , el 1 de diciembre abriremos las puertas para intentar daros el mejor servicio posible y sobre todo muy personalizado.
ES un proyecto que surge de la ilusión y de las ganas de apoyar a un deporte que está creciendo como la espuma , y sobre todo intentaremos apoyar a los deportistas en todo lo posible , estoy seguro que empieza  una epoca muy bonita para nuestro deporte y espero que os podamos hechar una mano en todo lo posible, en Running Planet.tri siempre tendréis vuestro rincón triatlético , donde podréis comentar la competición pasada, como van los entrenos y los futuros objetivos con los triatletas de la zona.

115

115 son los km que nos clavamos el día del pilar los compis del club Triahtlon Castulo , a las 8 de la mañana quedamos con el monchos , Julio y yo , para montar las bicis en la furgo prestada por Aval y salir para Linares , donde nos veremos a las 8.30 con el resto de componentes de la ruta , lideradan  por Antonio y Jose que son los que saben algo de mapas y se conocen algo más la zona por donde discurrirá la etapa de hoy.
Recién salidos de linares , empezamos con algunos problemas técnicos : pinchazos, desajustes de pedales .....pareciamos destinados a no acabar la etapa prevista, pero como buenos trimaletas , nos anteponemos a todo .
La ruta empieza por la via verde de la virgen , un sitio para mí mágico ,donde podemos apreciar la gran cantidad de minas y así ver el origen de Linares , luego bajamos por la cuesta de la mexicana para dirigirnos dirección guarromán , El altico etc........... una vez llegados aquí comenzamos con el carrileo y es donde comenzanos la incesante subida hasta el pueblo del centenillo, durante el camino nos cruzamos con toros y vacas que hacen que corramos algo más de lo normal , y deseando que no se arranquen hacía nosotros, cruzaremos un río para poder seguir nuestro paso y es un momento muy gracioso en el cual para ser sinceros tenía ganas que alguno fuese al agua jajajajajaja es broma, saltaremos muchisimas vallas y puertas algunos con mas problemas que otros , eh monchos?????? me parece que se te quedó algo del culot en la alambrada jejejejeje.
Tras una subida muy larga decidimos parar para echar un bocado porque el cuerpo lo empieza a pedir y las piernas piden algo de descanso.Tras comer algo rapido continuamos con la marcha, y en uno de los primeros descensos , Jose tiene una caida sería , nos llamará Julio por telefono porque nosotros estabamos algo adelantados, así que volvemos muy rápido y nos encontramos a jose en un socabon , con el hombro sin poder moverlo y el casco partido, menos mal que había un coche cerca de un leñador que lo llevará al centenillo y nosotros pediremos una ambulancia, para que lo recoja allí, al final es la clavícula se la ha roto.
A partir de aquí el ritmo va subiendo considerablemente hasta llegar al centenillo , donde comeremos algo en la casa de Antonio y volveremos hacia la carolina por un camino increible con un descenso muy muy bonito, en el camino hasta los ciervos corren delante nuestra, es una pasada . Y una vez salimos a la carretera nos esperan unas subidas muy graciosas y MUY RELAJADAS eh?????????? vaya tela.Tras coronar en la Carolina la vuelta se hace todo por carretera y el ritmo sube hasta la llegada a Linares, donde acabaremos con un buen café y una buena caña.
En resumen un día inolvidable donde hemos disfrutado de buenos amigos, de la bici y sobre todo de la natutaleza.
Jose te mando un abrazo enorme y espero que te recuperes rápido para darle caña a la montaña.

Buscando la linea

Es sábado por la mañana , y ya al despertar noto algo especial, el cantar de las campanas de la iglesia me indican que son las ocho de la mañana , una campanada fuerte precedida de otras ocho levemente más suaves, es hora de ponerse en marcha, al levantar y asomarme al balcón lo primero que veo es el pico del yelmo rodeado de niebla y en ese momento siento algo muy especial dentro de mí ,que hace que desee salir a buscar la línea perfecta por donde  poder correr , sin caminos, ni carriles, ni vías , solo correr por donde mi imaginación e instinto me manda en ese momento , junto a mí mi chica y mis nobles amigos Malik y Aroha. El punto de partida un par de kilómetros pasado Segura de la sierra, conforme empezamos a  correr entre los árboles , pinos , arbustos, pasando por encima de  las primeras hierbas verdes  que empiezan a crecer tras las primeras lluvias otoñales,  en ese momento siento una sensación de libertad y de felicidad que una vez más me demuestra el porqué me gusta correr , y lo bien que te hace sentir , sobre todo en esta época de la temporada, fuera de la rutina de las series ,de los ritmos a x minutos el km etc…………….

La ruta la terminamos de nuevo en segura, después de haber bordeado toda la montaña que la rodea , aunque el último tramo por donde nos hemos metido era algo peligroso porque había mucha piedra suelta y con la pendiente que había lo hacía algo delicado es  una ruta circular muy bonita y que no será la última vez que hagamos, este invierno estará lleno de días como el de hoy, intentaremos sacarle todo el partido posible a esta sierra de segura para mi gusto espectacular y la que seguro nos brindara  este invierno unas líneas inimaginables…………..

La vida, como los caminos

Una de las cosas que para mí gusto son  más bonitas es el momento pretemperoda, cuando hablas con tus compañeros de batallas, pensando en los nuevos objetivos que nos gustaría conseguir, nuevas metas , nuevos desafíos , carreras a las que nos gustaría asistir , y sobre todo y lo más importante los retos personales que se marca cada uno.
Esta temporada pinta muy pero que muy bién, todos tenemos ganas de grandes retos y de descubrir hasta donde seremos capaces de llegar.......................
Esta temporada quiero correr mi primera maratón, me gustaría el medio ironman de Lisboa , y haremos la media de Jaén y la de Cordoba y algunas pruebas populares, como preparación para nuestro principal objetivo: Pruebas del campeonato de España de Larga distancia para intentar  pillar una plaza para el Europeo( sería lo máximo poder ir con los colores de tu pais ) , y luego mi jedai quiere ir al Extrenman226 de salou , así que como buen aprendiz de jedai tendré que ir con el jajajajajajajajajja., y estoy seguro que conforme avance la temporada surgirán nuevos retos , que estaremos encantados de analizar para ver si podemos ir.
En definitiva , se nos plantea una temporada llena de ilusión y de nuevas metas, Disfrutad el momento....................